Priorités aux priorités : Structurez votre entrainement !
Définir vos priorités dans la structure de votre entrainement pour mieux progresser.

Priorités aux priorités : Structurez votre entrainement !

La structure de l’entrainement, lorsqu’on pratique le functional training, est bien souvent un véritable casse-tête. On ne sait jamais réellement quoi travailler en priorité, par quel type de travail nous devrions débuter nos entraînements, par quel type de travail nous devrions les finir.

Est-ce que nous devrions consacrer des cycles d’entrainement à mettre l’accent sur un élément de notre pratique tel que la Force ou l’Haltérophilie sur une période donnée, puis mettre l’accent sur les facultés cardio-vasculaires à une autre période.

Dans cet article nous allons considérablement simplifier cette question en nous attardant sur une notion très simple : La notion de Priorités.

C’est en définissant nos priorités que nous rendrons accessibles la structure idéale de notre entrainement.

C’est parti !

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