Tout savoir sur le « Barbell Cycling »

Le Barbell Cycling est un sujet dont je parle beaucoup en ce moment. J’estime que c’est une composante majeure du succès – ou non – d’un athlete ou d’une athlète.  

Adapter sa technique et son rythme à l’effort prescris est un art très complexe, l’art des sportifs d’endurance. Le Barbell Cycling revient à appliquer cet art à notre outil favori – puisqu’il représente près de 60 à 70 du volume de travail de nombreux athlètes d’élite – notre bonne vieille barre d’haltérophilie.

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