Recette de Barre protéinée – simple & saine
Une recette simple et rapide des Barres protéinées végétariennes et riche en Oméga-3 - par UCPmuscu.com.

Recette de Barre protéinée – simple & saine

Les collations, snack, en-cas – peu importe comment vous souhaitez les appeler – peuvent parfois être assez compliquées à gérer, à intégrer efficacement dans notre diète.

En effet, pour la plupart d’entre nous, les collations vont être prises en pleine journée : de travail, de cours, de déplacement… Il faut donc considérer la mise en place d’une collation à la fois bonne sur le plan nutritionnelle (on oublie donc la plupart des « en-cas » proposés par la grande distribution), et à la fois pratique, puisqu’elle doit être facile à transporter et à consommer.

Alors… Quoi de mieux qu’une barre protéinée ? Mieux encore, une barre protéinée végétarienne, ne contenant que des ingrédients sains – et prête en quelques minutes ?
Voici ma recette.

(suite…)

Commentaires fermés sur Recette de Barre protéinée – simple & saine
Le Jeûne Intermittent – Tout savoir sur l’Intermittent Fasting (IF)
Nutrition - Tout savoir sur le Jeûne Intermittent - Intermittent Fasting (IF) par UCPmuscu.com.

Le Jeûne Intermittent – Tout savoir sur l’Intermittent Fasting (IF)

The Warrior Diet, The Carb Back Loading, l’IF, tous ces noms un peu barbares décrivent des stratégies alimentaires qui ont un tronc commun : On passe plus de temps à jeûner qu’à manger.

En effet, depuis quelques années, le jeûne a été passé au microscope par de nombreux spécialistes de la nutrition, et, bien que par forcément évidemment à mettre en pratique, le jeûne intermittent affiche tout un tas de bénéfices, que vous souhaitiez être plus performants (à l’entrainement mais pas forcément que), perdre du poids, prendre soin de votre santé, l’intermittent fasting peut avoir son intérêt.

Dans cet article, nous allons donc étudier les grands principes du jeûne intermittent, quels sont ses intérêts, et comment le mettre place.

(suite…)

12 commentaires
Le Végétarisme pour les sportifs
UCPmuscu vous confie ses 5 meilleurs conseils pour allier functional training et régime Vegan ou Végétarien.

Le Végétarisme pour les sportifs

Voila voila, plusieurs mois de Végétarisme à mon actif, et cette histoire vire de plus en plus au Végétalisme…

Faut dire que les feuilles et les graines, on s’y fait vite !

Trêve de plaisanteries, vous savez que j’expérimente pas mal de choses depuis mon passage au végéta*isme : recettes, associations d’aliments pour obtenir une bonne teneur en acides aminés, méthodes de cuisson, de préparation et de conservation…

Bref, la totale.

Dans cet article, j’aimerais simplement partager avec vous quelques impressions, et 5 astuces que j’utilise depuis mon passage au régime « GROOT ».

(suite…)

Commentaires fermés sur Le Végétarisme pour les sportifs
×
×

Panier

Fermer le panneau

Contact Us:

Street Name, FL 54785

Visit our Location

(01) 54 214 951 47

Call us Anytime

Mon - Fri 08:00-19:00

Sat and Sun - CLOSED

Follow Us:

Stay in Touch: