Souplesse et Mobilité : Tout ce qu’il faut savoir

En Funcionnal Training, et dans le sport en général, la souplesse et la mobilité sont fondamentales, pour une raison simple : la plupart des mouvements de Force, des gestes athlétiques ou des actions sportives utilisent des mouvements de grande amplitude, comme lors d’un Squat Complet, d’un départ de Sprint, d’un Coup de pied au visage, … Lire la suite de Souplesse et Mobilité : Tout ce qu’il faut savoir