UCPmuscu.com vous propose ses services de coachings pour vous accompagner au quotidien.
UCPmuscu.com vous propose ses différentes programmations pour vous accompagner au quotidien.

La Programmation complémentaire « Minimal’HIIT » est une programmation en ligne d’entraînements complémentaires.

Concrètement, nous vous proposerons chaque semaine 3 séances de 20 à 25 minutes que vous pourrez effectuer en complément de votre entraînement actuel, par exemple si vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine au sein de votre Salle de sport ou de votre Box, que vous ne souhaitez pas vous couper de vos coachs ou de votre groupe, mais que vous souhaitez « en ajouter un peu », à l’aide de quelques séances que vous pourrez réaliser chez vous ou en plein air, avec un minimal syndical de matériel : une ou deux haltères ou kettlebells feront systématiquement l’affaire.

Caractéristiques de la programmation :

3 entraînements complémentaires par semaine,

Ces entraînements seront composés de Metcons ou de séances de HIIT utilisant uniquement des exercices simples au poids de corps, des exercices aux haltères ou aux kettlebells, pouvant donc être aisément effectuer chez vous ou en plein air.

Comprend des conseils, recommandations, consignes et vidéos pour chaque entraînement ou jours de récupération active,

La programmation est accessible en ligne n’importe quand depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone.

 

Qu’entendons-nous par « Minimal’HIIT » ?

 

La programmation complémentaire « Minimal’HIIT » vous proposera d’effectuer 3 entraînements chaque semaine, composés d’enchaînements d’exercices au seul poids de corps, aux haltères ou aux kettlebells, effectués à haute intensité.

Ces entraînements aideront principalement à améliorer votre condition physique, votre endurance cardiovasculaire et votre endurance musculaire.

Son principal avantage étant d’être accessible, faisable partout avec un minimum de matériel, de sorte à ce que rien ne vous empêche jamais de vous entraîner pour être en meilleure condition physique.

 

Exemple de séance de la Programmation complémentaire « Minimal’HIIT » :

En vous abonnant à cette programmation, vous aurez accès à un calendrier, sur lequel votre coach programmera vos entraînements dans l’ordre dans lequel il vous recommande de les effectuer :

Découvre la Programmation "Musculation Fonctionnelle" par UCPmuscu.com
Le calendrier qui contiendra vos différentes séances. Les séance n’apparaîtront que si vous êtes abonnés à la programmation concernée, il vous suffira alors de choisir la séance que vous souhaitez consulter, et de cliquer dessus.

 

 

Découvre la programmation complémentaire "Minimal'Hiit" de 3 entraînements / semaine par UCPmuscu.com
La séance complète s’affiche alors. Cette dernière peut-être composée que de texte, comme ici, ou comporter parfois des vidéos / photos d’explications.

 

Si, vous souhaitez améliorer votre condition physique, profiter de votre temps libre pour devenir un meilleur athlète, que vous n’avez pas peur de transpirer, ne cherchez plus, la prog’ Minimal’HIIT est faite pour vous !

Alors, vous reprendrez bien quelque burpees ?

L’équipe d’UCPmuscu.com.

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