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  Lexique des termes et abréviations utilisées : https://www.ucpmuscu.com/lexique-des-termes-et-abreviations/ Suppléments : Durant votre entraînement, consommez une boisson à base de BCAA (1g de BCAA pour 10kg de poids corporel, autrement dit, 8g si je pèse 80kg), de L-Glutamine (3g si je pèse moins de 70kg, sinon, 5g) et de Maltodextrine (1/3 du poids corporel, soit 26g si […]