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Plan Alimentaire personnalisé #UCPdiet

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La solution pour votre Alimentation : Un Plan Nutritionnel personnalisé – Dès aujourd’hui !

UGS : #UCPdiet 6 mois Catégorie : Étiquettes : , , ,

Description

LA SOLUTION POUR VOTRE ALIMENTATION : Notre PLAN NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ

« Tout le monde suit un programme d’entraînement, mais combien suivent un programme en matière de nutrition ? »

Si vous ne contrôlez pas avec précision votre alimentation, vous laissez vos résultats au hasard, et ce, que votre objectif soit de perdre du poids, de vous muscler, d’améliorer vos performances sportives ou d’améliorer votre état de santé.

Votre alimentation va conditionner énormément vos chances de progresser sur le plan sportif. Non seulement, en contrôlant votre alimentation, vous serez en mesure de contrôler votre poids, vous favoriserez le développement musculaire, vous préviendrez l’apparition de tendinopathies ou autres inflammations, mais vous pourrez aussi optimiser vos performances sportives, ou accélérer votre récupération par exemple.

Du moins, c’est notre objectif, au travers de ce Plan Alimentaire.

Lorsque nous vous préparons un Plan Alimentaire, nous faisons en sorte :

  • D’adapter votre plan à vos objectifs : Prise de muscle, perte de masse grasse, amélioration des performances, amélioration de la santé globale ou de l’hygiène de vie (si vous souffrez de trouble du sommeil ou de douleurs chroniques, par exemple),
  • D’optimiser la quantité ET la qualité des aliments que vous allez consommer, tout en nous adaptant à votre budget,
  • Que vous consommiez les bons aliments au bon moment, afin d’optimiser vos résultats,
  • De vous donner des recommandations précises en matière de compléments alimentaires : Quoi, combien, quand et pourquoi.
  • De respecter vos goûts et préférences : Vous souhaitez manger Paléo ? Vous êtes Végétarien ? Vous ne supportez pas le Gluten ? Vous détestez les brocolis ? Vous dînez au restaurant tous les Vendredi soirs avec votre conjoint(e) ? Nous adaptons votre plan en conséquence.
La solution pour votre alimentation avec notre Plan Alimentaire Personnalisé par UCPMuscu.com

En résumé, vous êtes unique, donc vos besoins en matière de nutrition sont uniques. C’est pourquoi chacun de nos plans alimentaires est totalement individualisé, et que nous restons à votre disposition pour toute question ou demande particulière.

QUE CONTIENT VOTRE PLAN ALIMENTAIRE ?

Votre plan alimentaire vous sera envoyé sous forme de dossier complet, contenant :

  • Deux plans alimentaires détaillés (heure des repas, quantité de chaque aliment composant les repas, détail des apports nutritionnels et caloriques),
  • Votre premier plan alimentaire sera conçu pour vos jours d’entraînement, l’autre pour vos jours de repos,

 

Ces plans seront accompagnés de plusieurs autres fiches : 

  • Un plan de supplémentation détaillé, contenant les compléments alimentaires que nous vous recommandons, ainsi que la quantité à en consommer, à quel moment les consommer, et des explications sur leurs intérêts,
  • Une liste de recettes dans lesquelles vous pourrez piocher, si vous le souhaitez, pour composer vos repas,
  • Une liste des aliments qui composent votre plan alimentaire : Nous y détaillons les apports nutritionnels et les intérêts particuliers de chaque aliment,
  • Une fiche explicative contenant de nombreux conseils « consommation » : comment choisir vos légumes, vos viandes, comment gérer les sorties restaurant / soirées, quelles huiles choisir pour cuisiner…
  • Les objectifs et « petits défis » que nous vous avons fixés (poids à atteindre, réduire a consommation de tel ou tel aliment…)
La solution pour votre alimentation avec notre Plan Alimentaire Personnalisé par UCPMuscu.com

COMMENT ça marche ?

La solution pour votre alimentation avec notre Plan Alimentaire Personnalisé par UCPMuscu.com

Lors de votre commande de l’un de nos plans alimentaires, vous recevrez un mail de notre part (à l’adresse utilisée pour votre commande), contenant un questionnaire que nous vous demanderons de compléter, et de nous renvoyer.

Dès réception de votre questionnaire, nous entamons la préparation de votre plan alimentaire (il est donc possible que nous vous contactions pour vous poser d’autres questions) : Comptez entre 3 et 5 jours pour nous vous renvoyons le plan alimentaire terminé.

Lisez bien votre plan alimentaire, faites vos courses, et passez à la pratique ! Votre plan comprendra une adresse mail à laquelle nous contacter en cas de questions, ou simplement, pour nous tenir informé de vos progrès (n’hésitez jamais à nous contacter : On est là pour ça ) !

Que vous souhaitiez être en meilleur forme physique, perdre du poids, vous muscler, être plus performant dans votre sport ou améliorer votre état de santé, l’alimentation sera TOUJOURS un élément dominant.

Ne laissez plus votre alimentation au hasard.

qui suis-je ?

Alexandre REITHER :

  • Animateur et co-fondateur d’UCPmuscu (depuis 2012),
  • Encadré plus d’une centaine d’athlètes au travers de nos Programmations,
  • Formé à la Diététique du Sportif par l’école du Cercle des Etudes Sportives Appliquées,
  • CF Level One Trainer,
  • Membre de la rédac’ de WorkOut Mag’.

 

Alex est aussi sur : 

  • Superphysique : 9 Articles écrits sur le site de Musculation N°1 en France.
  • Musculaction : Où on parle de la manière de concilier entraînement fonctionnel et musculation.
  • WorkOut Mag’ : Alex participe depuis 2016 à la rédac’ du Magazine N°1 sur le fitness fonctionnel en France.

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