Séminaire Strongman à Chambéry le 11 & 12 Mai 2019

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    Séminaire « Les mouvements et l’entraînement Strongman » à Chambéry le 11 & 12 Mai 2019

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    Description

    Séminaire « Les mouvements et l’entraînement Strongman » à Chambéry le 11 & 12 Mai 2019

    Coordonnés et lieu du séminaire : 

    CF Elephas

    660 Rue de Roberty,

    73000 Chambéry

    Dans ce séminaire, Thibaut vous enseignera sa vision du Strongman, discipline qu’il enseigne dans de nombreuses Box du sud-ouest de la France.

    Contenu théorique :
    Son parcours, ses méthodes d’entraînement, sa vision du Strongman et de la Force, comment intégrer efficacement la Force et le Strongman dans une programmation d’entraînement fonctionnel.

    Contenu pratique :

    Travail technique des différents mouvements de Strongman (variable et adaptable à l’équipement disponible) et de Force (variantes de Deadlifts et de Overhead Press).

    Présentation des différents mouvements accessoires, de renforcement musculaire et de prévention des blessures.

    Mise en application sous forme de Workouts.

    Informations complémentaires :
    Le séminaire comprendra un mélange d’enseignements théoriques, de démonstrations, de travail de la technique des différents mouvements de Strongman et une mise en application lors d’entraînements de groupe.

    Horaires prévus :
    Premier Jour: 9h – 18h
    Second jour: 9h – 18h

    Informations complémentaires

    Date

    11 Mai, 12 Mai, 11 & 12 Mai

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