UCPmuscu.com vous propose ses services de coachings pour vous accompagner au quotidien.
UCPmuscu.com vous propose ses services de coachings pour vous accompagner au quotidien.

Afin d’assurer la qualité de notre service, le nombre d’adhésions à notre coaching Nutrition est limité à 20 places.

Vous est-il déjà arrivés de ne pas savoir quoi mettre dans votre assiette ? De ne pas savoir quels aliments choisir, en quelles quantités, à quel moment de la journée vous devriez manger, quels aliments consommer après l’entraînement, ou encore comment faire lors des repas de famille, des sorties au restaurant, ou encore quels compléments alimentaires utiliser et comment les choisir.

Et bien, dorénavant, ces décisions, nous vous proposons de les prendre pour vous. Nous créons un plan alimentaire adapté à VOS gouts, VOS habitudes, VOS préférences alimentaires et VOS objectifs.

Ensuite, ensemble, vous et moi, faisons évoluer votre alimentation au fil du temps, au fil des variations de votre état de forme et de votre poids de corps, et ce, que vous souhaitiez :

  • Être en bonne santé,
  • Perdre du poids, et plus particulièrement de la masse grasse,
  • Prendre de la masse musculaire,
  • Améliorer vos performances sportives,
  • Améliorer votre silhouette.
 

 

 
Vos objectifs sont définis clairement, et votre plan alimentaire adapté.

 

 Le Coaching #UCPdiet, c’est quoi ?

 

 

Le programme #UCPdiet est basé en majeure partie sur mon approche personnelle de la nutrition. La résultante d’années de recherche, de lectures, d’échanges et d’expérimentation. #UCPdiet, c’est, en quelque sorte :

1. Les grandes lignes de l’alimentation Paléo (que je considère comme l’une des plus saines qui soit pour la santé) : On évite les sources de Gluten et de Lactose, ainsi que les produits transformés.

2. Une approche « Nutrition sportive » : La consommation calorique et la répartition des macro-nutriments (taux de protéines, de glucides et de lipides dans l’alimentation) est déterminé par notre activité et nos objectifs (performance, perte de masse grasse, prise de masse musculaire). On peut avoir recours à des compléments alimentaires de qualité pour venir renforcer notre alimentation et adhérer à nos besoins.

3. Quelques considérations propres à la vie moderne (et notamment à la vie sociale) : Comment bien manger lorsque nous sommes en déplacement. Comment gérer les « écarts alimentaires », tolérer les dîners entre amis, les repas de famille, bref, gérer les situations du quotidien, sans nuire à notre santé et aux résultats recherchés.

La résultante est une alimentation saine, variée, adaptée à la recherche de résultats en terme de performance sportive et d’esthétique corporelle, et vous permettant malgré tout de profiter de quelques agréables sorties dans le cadre de votre vie sociale.

 

 

A qui s’adresse le coaching #UCPdiet ?

 

 

Il s’adresse à vous, à partir du moment ou vous souhaitez perdre de la masse grasse, prendre de la masse musculaire, améliorer votre silhouette et votre esthétique corporelle, améliorer vos performances sportives et vous sentir en bonne forme, en bonne santé. Le tout, en mangeant des repas appétissants composés d’aliments qui vous conviennent, et sans vous priver de quelques sorties avec vos amis et votre famille.

En effet, selon moi, pour qu’une diète fonctionne, elle doit devenir une habitude. Votre alimentation ne doit pas être subie comme un fardeau restrictif. De ce fait, votre alimentation doit tenir compte de vos gouts, de vos préférences. Du nombre de repas que vous mangez dans une journée. Du temps que vous pouvez passer à cuisiner et à manger. De votre budget. Elle doit aussi vous laisser la liberté de sortir manger occasionnellement avec vos amis, votre famille, car le but n’est pas de choisir entre forme physique ou vie sociale, loin de là. Autrement dit, notre but est de vous aider à établir les meilleures habitudes alimentaires possibles, pas d’entrer dans un « régime » ultra restrictif, comme nous en connaissons tous.

 

Le Coaching #UCPdiet, comment ça marche ?

 

 

Le Coaching #UCPdiet se base sur un principe de fonctionnement très simple :

  • Choisissez la durée de coaching qui vous convient et à laquelle vous souhaitez vous inscrire,
  • Une fois vous inscription finalisée, vous accédez à votre espace personnalisé et à un questionnaire, qu’il vous faudra remplir : Ce questionnaire regroupera tout un tas d’informations sur vous, vos habitudes, votre quotidien et vos objectifs. Grâce à ces informations, je serais en mesure de vous proposer un premier plan alimentaire que vous pourrez commencer à suivre dès sa réception.
  • Une fois votre programme « en mains », il ne vous restera plus qu’à passer à la pratique : Faire vos courses, préparer vos repas, et vous mettre à suivre vos nouvelles habitudes alimentaires !
  • Depuis votre espace personnalisé, nous resterons en contact via notre Espace de Coaching : Vous pourrez me poser vos questions et me soumettre vos résultats, je pourrais vous répondre, vous demander des nouvelles de vos progrès, commenter vos résultats, vous encourager, et, en fonction de nos échanges, le plan alimentaire évoluera continuellement pour intégrer ou retirer différents aliments, tenir compte de l’évolution de vos envies et objectifs, pour rester au plus proche de vos besoins.
La solution pour ton alimentation - Suivi Nutritionnel pour sportifs #UCPdiet.
 
 
Perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration de la santé ou des performances sont possibles dans notre système de coaching.

 

Quelques photos de vous, à me transmettre chaque mois, nous permettrons d’évaluer vos progrès sur le plan visuel et d’affiner toujours un peu plus notre approche.

De plus, je resterais à votre disposition pour vous conseiller sur vos choix, tant dans le choix et l’achat de vos aliments, que dans la manière de les préparer pour obtenir des plats savoureux, car, une fois de plus, alimentation saine ne signifie pas de se passer de gourmandise et de plaisir ! 🙂

 

 

Comment puis-je rejoindre le programme de Coaching #UCPdiet ?

 

 

A l’heure actuelle, les places pour adhérer au programme de coaching alimentaire #UCPdiet sont limitées à 20 personnes, afin de préserver la qualité du suivi. Vous pouvez souscrire à notre suivi pour des périodes de deux ou six mois à l’aide des boutons « adhérer », situés en bas de page (si nous sommes complets, vous serez prévenus avant de pouvoir régler quoi que ce soit).

 

 

Des questions ?

 

Contactez moi simplement à coachingucpmuscu@gmail.com et posez toutes vos questions, j’y répondrais avec plaisir !

La solution pour ton alimentation - Suivi Nutritionnel pour sportifs #UCPdiet.

 

 

Ils témoignent !

 

« Pour moi, le programme UCPdiet, c’est déjà une nouvelle idée du mot diète qui pour moi était privation et torture alimentaire ! Alors que bien au contraire, c’est manger pleins de bonnes choses saines en quantité adéquate ! Et oui depuis le début de ma diète je mange beaucoup plus qu’avant !

UCPdiet c’est une façon de vivre. Alex m’a appris à rythmer mes repas, il m’a donné les bases de  mon alimentation, et très vite j’ai eu des résultats.  En 2 mois, c’est 2kgs en moins une taille de jeans en moins une silhouette qui se dessine, pleins de compliments de mon entourage et surtout j’ai retrouvé une pêche d’enfer !!!! Il y a encore du boulot mais j’y arriverai, car je ne me sens plus toute seule et j’ai une motivation… Comme jamais !

Je recommande  UCPdiet sans aucune hésitation à qui compte veut du changement avec un suivi sérieux ! Car, avant UCPdiet, je peux vous dire que j’en ait dépensé, de l’argent pour perdre mes poignets d’amours : bruleurs de graisses, coupes faim, et j’en passe !

Je voudrais remercier Alex car il est présent dans les bon moments mais aussi les moments de doute : Toujours un petit mot pour me motiver ! »

Gaelle F., après 2 mois de Coaching.

 

UCPmuscu.com vous propose ses services de coachings pour vous accompagner au quotidien.
 
 
L’évolution de Gaelle, après les 40 premiers jours.

« La perte de poids est flagrante. Je vois que j’ai perdu, je me sens mieux dans mes vêtements, je mets des T-shirts taille « M » aujourd’hui. Avant de commencer avec

toi, je portais du « L », voire du « XL ». »

Valentin D., après 3 mois de Coaching.

 

 

Quelques avant-après …

UCPmuscu.com vous propose ses services de coachings pour vous accompagner au quotidien.
 
David J., évolution après son premier mois en sèche.
 
UCPmuscu.com vous propose ses services de coachings pour vous accompagner au quotidien.
 
Nat T., à la fin de ses deux premiers mois de suivi.
 
UCPmuscu.com vous propose ses services de coachings pour vous accompagner au quotidien.
 
 
Tara A., à la fin de son premier mois de suivi.

 

Dorénavant, il ne vous reste plus qu’à vous donner les moyens de vos ambitions : Le corps que vous souhaitez, les performances que vous souhaitez, une meilleure santé… C’est ce que l’équipe d’UCPmuscu souhaite pour vous. Et c’est ce vers quoi nous proposons de vous accompagner.

 

 

Par qui je serais suivi ?

 
UCPmuscu.com vous propose ses services de coachings pour vous accompagner au quotidien.
 
Hey ! Salut toi !

 

Les suivis en nutrition sont assurés par Alex : le co-fondateur et rédac’ principal d’UCPmuscu. Si vous souhaitez en savoir plus à son sujet, ou simplement pour faire connaissance avec l’équipe d’UCP, n’hésitez pas à vous rendre sur la page suivante : Qui sont vos coachs ?

A votre tour ? 🙂

L’équipe d’UCPmuscu.

UCPDIET

2 Mois
89 Pour 2 mois d'abonnement
  • Alimentation Paléo
  • Nutrition Sportive
  • Personnalisé
Populaire

UCPDIET

6 Mois
199 Pour 6 mois d'abonnement
  • Alimentation Paléo
  • Nutrition Sportive
  • Personnalisé
Populaire
×

Panier

Fermer le panneau

Contact Us:

Street Name, FL 54785

Visit our Location

(01) 54 214 951 47

Call us Anytime

Mon - Fri 08:00-19:00

Sat and Sun - CLOSED

Follow Us:

Stay in Touch: