Training UCP Athletics 7/09/18

Séance UCP Athletics du 7/09/18   Lexique des termes et abréviations utilisées : https://www.ucpmuscu.com/lexique-des-termes-et-abreviations/ Suppléments : Durant votre entraînement, consommez une boisson à base de BCAA (1g de BCAA pour 10kg de…

Training UCP Athletics 1/09/18

Séance UCP Athletics du 1/09/18   Lexique des termes et abréviations utilisées : https://www.ucpmuscu.com/lexique-des-termes-et-abreviations/ Suppléments : Durant votre entraînement, consommez une boisson à base de BCAA (1g de BCAA pour 10kg de…

Training UCP Athletics 25/08/18

Séance UCP Athletics du 25/08/18   Lexique des termes et abréviations utilisées : https://www.ucpmuscu.com/lexique-des-termes-et-abreviations/ Échauffement : Prenez toujours 10 bonnes minutes pour vous masser. Massez avec une pression modérée, sur toutes les…

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