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Récupération

Tous les articles concernant l’entrainement, le functional training, fitness ou bien le travail de la force au quotidien.

Comment gérer ses blessures ?

Malheureusement, il est difficile de nier que les petites blessures ne font pas parties de notre quotidien de Sportifs. En effet, tout régime d’entrainement soutenu va taxer drastiquement notre corps,

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Prévenir et traiter le mal de dos

Suite à notre article sur les Tendinites, nous tenions à faire un petit point sur d’autres problématiques douloureuses qui empoisonnent la vie des pratiquants de functional training. De ce fait,

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