15 septembre 2016
Votre programme d'un mois, offert pour fêté nos 4000 followers sur Facebook !

4000 Nuances d’Effort – Un programme d’entraînement d’un mois

Un nouveau programme de functional training gratuit ? Yes, car, chers lecteurs et lectrices, chose promise, chose due ! Vous êtes désormais plus de 4000 à nous suivre sur notre page Facebook. Pour nous, pour Fabrice et moi, c’est énorme. Ça nous touche énormément, et on est ravi que notre […]
4 août 2016
Procurez-vous nos Programmes de Training clés en mains sur notre boutique !

« The Summer Shred #BuiltByUCP » : [Ebook Made by UCP]

Présentation du Premier EBOOK made by UCPmuscu.com : "The Summer Shred #BuiltByUCP". Le Training Plan de 6 semaines pour un corps et des performances d'athlète !
23 avril 2015

« So You Want to Put Heavy Shit Overhead ? », un Programme d’un mois

Un programme d'un mois visant à faire progresser votre Snatch et votre Clean & Jerk et votre Force tout en conservant votre condition physique.
2 octobre 2014
UCPMuscu, The Garage Warrior

« The Garage Warrior », un programme d’un mois

Comme vous le savez probablement, pour un athlète, la Force Maximale et l’Endurance de Force sont deux capacités fondamentales pour le succès de l’athlète. Il est aussi vrai que, parfois, développer ces deux capacités athlétiques est un véritable casse-tête. Le programme qui va suivre vous propose donc une approche très […]