8 mars 2018
Une recette simple et rapide des Barres protéinées végétariennes et riche en Oméga-3 - par UCPmuscu.com.

Recette de Barre protéinée – simple & saine

Les collations, snack, en-cas – peu importe comment vous souhaitez les appeler – peuvent parfois être assez compliquées à gérer, à intégrer efficacement dans notre diète. En effet, pour la plupart d’entre nous, les collations vont être prises en pleine journée : de travail, de cours, de déplacement… Il faut […]
20 décembre 2017

Comment gérer les Fêtes de fin d’année ?

La définition de l’Enfer : La Box dans laquelle je m’entraîne est fermée pour le Fêtes, Je suis au régime champagne, saumon fumé et dinde au marrons sur son lit de calories.   C’est sûr, après Noël, j’ai le physique du père Noël. Et les perfs d’un de ses foutus […]
30 octobre 2017
Nutrition - Tout savoir sur le Jeûne Intermittent - Intermittent Fasting (IF) par UCPmuscu.com.

Le Jeûne Intermittant – Tout savoir sur l’Intermittent Fasting (IF)

The Warrior Diet, The Carb Back Loading, l’IF, tous ces noms un peu barbares décrivent des stratégies alimentaires qui ont un tronc commun : On passe plus de temps à jeûner qu’à manger. En effet, depuis quelques années, le jeûne a été passé au microscope par de nombreux spécialistes de […]
8 avril 2017
UCPmuscu vous confie ses 5 meilleurs conseils pour allier CrossFit ou Musculation et régime Vegan ou Végétarien.

5 Leçons de Survie du Musclé Vegan

Voila voila, plusieurs mois de Végétarisme à mon actif, et cette histoire vire de plus en plus au Végétalisme… Faut dire que les feuilles et les graines, on s’y fait vite ! Trêve de plaisanteries, vous savez que j’expérimente pas mal de choses depuis mon passage au végéta*isme : recettes, […]