Tous les articles concernant l’entrainement, le functional training, fitness ou bien le travail de la force au quotidien.
L’Haltérophilie est l’un des piliers du functional training. En raison de leur aspect étonnamment complets, demandant un alliage de coordination, de force, de puissance, de
Le functional training est un sport fantastique. On y voit des athlètes d’horizons divers effectuer des entrainements totalement “randomisés” dans le but de “prouver leurs
Lorsque le functional training et sa méthodologie ont commencé à se populariser, de nombreux pratiquants étaient dans le flou : D’un côté, on voyait un
Dans le précédent article (que vous pouvez lire ici), nous abordions une problématique assez récurrente dans le monde de l’entraînement, à savoir “Doit-on planifier ses
En functional training, comme dans de nombreuses autres disciplines, on retrouve deux manières d’aborder son entrainement : – D’un côté ceux qui planifient leurs séances
En tant que pratiquants de functional training, nous nous exposons à un dilemme : le poids du corps de l’athlète n’est pas soumis à la
Dans cet article, j’aimerais vous parler, entre autre, des Efforts Maximaux dans le développement de la Force, aussi appelés “Max Effort Method”, célèbres dans deux
La Hanche est certainement l’articulation la plus importante de notre corps. Certains des muscles les plus puissants de notre corps s’y rattachent. Son placement détermine
Athlètes de fitness fonctionnel, Strongmens, Haltérophiles, Powerlifters, Culturistes, Athlètes d’horizon divers : Tous ces pratiquants ont un point en commun, ils doivent être fort pour
L’entrainement d’un Détenu est un livre très célèbre outre-atlantique. Son auteur, surnommé Paul “Coach” Wade est un ancien détenu ayant séjourné dans certains des “pires” pénitenciers
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