
[Programme] Abdos & Gainage en 5 minutes par jour, chez soi
Si il y a bien une partie de l’anatomie humaine qui fascine autant les femmes que les hommes, c’est bien les abdominaux. Sur le plan
Tous les articles concernant l’entrainement, le functional training, fitness ou bien le travail de la force au quotidien.
Si il y a bien une partie de l’anatomie humaine qui fascine autant les femmes que les hommes, c’est bien les abdominaux. Sur le plan
Pour beaucoup d’entre nous (et, pour être franc, moi le premier) s’entraîner régulièrement peut rapidement devenir compliqué, et ce pour une bonne et simple raison
L’EMOM est un outil de planification, utilisé pour quantifier la charge de travail par unité de temps (une ou plusieurs minutes), popularisé majoritairement par les
Améliorer sa Force, sa Puissance et sa Masse Musculaire même sans matériel grâce à deux méthodes : Les Efforts Dynamiques et le Travail en Densité.
“Accessory Work” “Assistance Work” “Bodybuilding Work” “Muscle Building” Autant de termes utilisés pour décrire ce que j’aime à appeler le travail d’assistance. Popularisé dans
Be Strong, Be Fit. Quiconque fait du sport de force depuis quelque temps sait à quel point une pratique régulière peut vous faire atteindre un
C’est officiel, après des mois de travail, notre nouvel Ebook est enfin en ligne ! 🙂 “Le Guide de la Force #BuiltByUCP” est un
La structure de l’entrainement, lorsqu’on pratique le functional training, est bien souvent un véritable casse-tête. On ne sait jamais réellement quoi travailler en priorité, par
Doit-on diminuer notre consommation de viande ? Manger des viandes de meilleure qualité ? En manger moins ? Ce sont des questions qui secouent
“Mind Has No Limit” : L’esprit n’a pas de limites. Une signature qui à plus d’une fois fait le tour de la toile dans le
©2020 UCPMscu.com. Tous droits réservés.
By continuing to use this website, you consent to the use of cookies in accordance with our Cookie Policy.
Accept