Tout savoir sur :

Bien commencer

Tous les articles concernant l’entrainement, le functional training, fitness ou bien le travail de la force au quotidien.

Tout savoir sur l’échauffement.

Blessures, douleurs corporelles, baisse de performances, baisses de motivation, difficultés à progresser… Et si je vous disais que ces problèmes pouvaient, en grande partie, être évités grâce un échauffement complet,

Lire la suite »