Tous les articles concernant l’entrainement, le functional training, fitness ou bien le travail de la force au quotidien.
Be Strong, Be Fit. Quiconque fait du sport de force depuis quelque temps sait à quel point une pratique régulière peut vous faire atteindre un niveau de condition physique démentiel.
La structure de l’entrainement, lorsqu’on pratique le functional training, est bien souvent un véritable casse-tête. On ne sait jamais réellement quoi travailler en priorité, par quel type de travail nous
L’échauffement marque le début de votre séance, et le retour au calme, sa fin. Et pourtant, ces débuts et ces fins sont trop souvent mal effectués, ou même mal compris.
Les pratiquants et pratiquantes de functional training tiennent à leur physique d’athlète. J’en étais déjà persuadé depuis mes débuts dans cette discipline, je le crois encore plus fermement aujourd’hui, quand
Les base du travail de Gymnastique : Les différentes composantes du travail de Gymnastique en Functionnal Training pour progresser et être plus efficient lors des WOD.
Le renforcement musculaire et les exercices d’isolation en Functionnal Training pour prévenir les blessures, augmenter ses performances, améliorer sa mobilité, et prendre de la masse musculaire. L’intérêt du travail de renforcement musculaire spécifique, et comment l’intégrer en pratique.
Westside Barbell, un nom évocateur pour n’importe quel pratiquant de Force Athlétique, et pour cause, puisqu’il s’agit d’une des meilleures équipes de Powerlifting au monde, rassemblant le plus grand nombre
Dans le précédent article (que vous pouvez lire ici), nous abordions une problématique assez récurrente dans le monde de l’entraînement, à savoir “Doit-on planifier ses séances ou s’entraîner au feeling ?”.
En functional training, comme dans de nombreuses autres disciplines, on retrouve deux manières d’aborder son entrainement : – D’un côté ceux qui planifient leurs séances à l’avance, soit assez grossièrement
Le functional training attire de plus en plus de pratiquants en France, ou ce sport est encore une “nouveauté”, et c’est tant mieux ! Néanmoins, un grand nombre d’entre vous
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