22 mars 2018

Le Strongman pour être plus performant

  Le Strongman, discipline encore assez méconnue dans laquelle des personnages Herculéens de 140kg et plus s’affrontent au cours de diverses épreuves de force, soulevant des tronc, d’énormes valises, de grosses barres, des structures d’acier, des pierres, des pneus quand il ne se mettent pas même à soulever des voitures, […]
1 mai 2017
Découvrez le WOD 1 de notre compétition : UCP Contest !

[UCP Contest] WOD 1 – Règles, standards…

WOD 1 UCP Contest   « The Fast & Furious »   RX Hommes : For Time : 27 Overhead Squat 50kg 27 Pull-ups 21 Overhead Squat 50kg 21 Pull-ups 15 Overhead Squat 50kg 15 Pull-ups 9 Overhead Squat 50kg 9 Pull-ups RX Femmes : For Time : 27 Overhead Squat 25kg 20 Pull-ups 21 Overhead Squat 25kg […]
26 janvier 2017
Mes 3 techniques préférées pour prendre du MUSCLE et de la FORCE ! [vidéo]

Prendre de la Masse Musculaire et de la Force : Mes 3 techniques préférées

Dans cet article, je partage avec une vous ma dernière vidéo, dans laquelle je vous présente mes 3 méthodes favorites quand il s’agit de développer conjointement la Force et la Masse Musculaire.   En effet, en Functionnal Training, nous devons travailler énormément de choses pour être pleinement performant : La […]
25 novembre 2016
UCPmuscu et Bulk Powders vous offrent des cadeaux

Concours : UCPmuscu et Bulk Powders vous offrent des cadeaux !

 Une fois de plus, UCPmuscu s’associe à Bulk Powders pour vous faire gagner de nombreux cadeaux au travers d’un nouveau concours Facebook !