Le Squat et ses variantes

Dans cet article, nous parlerons du mouvement roi de la Musculation, le Squat. Squat avant, Squat arrière, muscles sollicités, quel est l’intérêt de faire du Squat, comment faire du Squat, et les nombreuses variantes de Squat à la barre, aux Haltères, Kettlebells, Sandbag…

Du Squat d’Haltérophilie aux Squats sautés en passant par le Squat de Powerlifting, que vous cherchiez à varier vos entrainements, à devenir plus forts, plus rapide, ou à prendre de la masse musculaire, le Squat n’aura plus de secrets pour vous! 🙂

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