26 janvier 2017
Mes 3 techniques préférées pour prendre du MUSCLE et de la FORCE ! [vidéo]

Prendre de la Masse Musculaire et de la Force : Mes 3 techniques préférées

Dans cet article, je partage avec une vous ma dernière vidéo, dans laquelle je vous présente mes 3 méthodes favorites quand il s’agit de développer conjointement la Force et la Masse Musculaire.   En effet, en CrossFit, nous devons travailler énormément de choses pour être pleinement performant : La mobilité, […]
17 janvier 2017
Découvrez toutes les infos sur mon PROGRAMME de CROSSFIT pour 2017 !

[Vidéo] Mon Programme d’entrainement 2017

Dans cet article, j’aimerais partager avec vous mon Programme d’entrainement pour 2017. Evidemment, c’est toujours du CrossFit. L’idée n’est pas de vous présenter « le meilleur programme » (soyons clair, une telle chose n’existe pas, comme dirait l’autre, « celui qui vous dira le contraire est un fou ») mais simplement de vous montrer […]
5 janvier 2017
Peur de débuter le CrossFit ? UCP vous offre 5 histoires de personnes qui elles aussi, avait peur. Mais ça, c'était avant.

Peur du CrossFit ? 5 Histoire pour vous motiver !

« Je vais ressembler à Schwarzenegger si je fais ça ! » – Une femme qui à peur du Squat – oui, même en 2017, ça existe.   « Mais… Tu vas te blesser ! » – Un type qui croit que conduire 2h par jour sur le périph’ Parisien est moins dangereux que […]
15 décembre 2016
UCPmuscu vous propose notre nouvel Ebook #BuiltByUCP : Le guide du développement de la Force !

« Le Guide de la Force #BuiltByUCP  » : [Ebook Made by UCP]

C’est officiel, après des mois de travail, notre nouvel Ebook est enfin en ligne ! 🙂   « Le Guide de la Force #BuiltByUCP » est un Ebook aux allures d’extra-terrestre. Ce nouveau livre vous dévoile toutes les techniques que j’utilise quotidiennement au travers des Coachings personnalisés et de la Programmation Gratuite […]
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