1 février 2017
Les effets et intérêt de l'entrainement aérobie, ou endurance fondamentale, pour le CrossFit.

CrossFit, Travail Aérobie et Endurance fondamentale.

WOD d’aujourd’hui :   For Time,   10km Row.   Vous avez déjà vu ça ? Oui ? Et comment avez-vous réagis ? Quelque chose comme « Hey coach, j’ai aqua-poney ! See you tomorrow ! » ? Eh bien vous avez tord !   Dans cet article, nous allons voir pourquoi […]
17 janvier 2017
Découvrez toutes les infos sur mon PROGRAMME de CROSSFIT pour 2017 !

[Vidéo] Mon Programme d’entrainement 2017

Dans cet article, j’aimerais partager avec vous mon Programme d’entrainement pour 2017. Evidemment, c’est toujours du CrossFit. L’idée n’est pas de vous présenter « le meilleur programme » (soyons clair, une telle chose n’existe pas, comme dirait l’autre, « celui qui vous dira le contraire est un fou ») mais simplement de vous montrer […]
22 décembre 2016
Découvrez mes 7 méthodes favorites pour développer votre Force sur UCPmuscu

Mes 7 Méthodes préférées pour développer votre Force

Be Strong, Be Fit. Quiconque fais du CrossFit depuis quelque temps sait à quel point une pratique régulière peut vous faire atteindre un niveau de condition physique démentiel.   Seulement voilà, certaines personnes ont du mal, à côté de ça, à progresser en Force. Les qualités d’endurance augmente, la résistance […]
15 décembre 2016
UCPmuscu vous propose notre nouvel Ebook #BuiltByUCP : Le guide du développement de la Force !

« Le Guide de la Force #BuiltByUCP  » : [Ebook Made by UCP]

C’est officiel, après des mois de travail, notre nouvel Ebook est enfin en ligne ! 🙂   « Le Guide de la Force #BuiltByUCP » est un Ebook aux allures d’extra-terrestre. Ce nouveau livre vous dévoile toutes les techniques que j’utilise quotidiennement au travers des Coachings personnalisés et de la Programmation Gratuite […]
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