18 avril 2017
UCPmuscu vous parle de l'importance du travail d'assistance et de renforcement musculaire pour prendre de la force et progresser en CrossFit.

Le CrossFit et le Travail d’Assistance

« Accessory Work » « Assistance Work » « Bodybuilding Work » « Muscle Building »    Autant de termes utilisés pour décrire ce que j’aime à appeler le travail d’assistance. Popularisé dans le milieu de la force en Amérique par Louie Simmons et Westside Barbell, le travail d’assistance consiste simplement à utiliser un panel très large d’exercice […]
8 avril 2017
UCPmuscu vous confie ses 5 meilleurs conseils pour allier CrossFit ou Musculation et régime Vegan ou Végétarien.

5 Leçons de Survie du Musclé Vegan

Voila voila, plusieurs mois de Végétarisme à mon actif, et cette histoire vire de plus en plus au Végétalisme… Faut dire que les feuilles et les graines, on s’y fait vite ! Trêve de plaisanteries, vous savez que j’expérimente pas mal de choses depuis mon passage au végéta*isme : recettes, […]
28 mars 2017
Mesure tes qualités physiques à travers les 3 épreuves de notre compétition en ligne : UCP Contest by UCPmuscu

COMPÉTITION UCPmuscu : Les UCP Contest !

Les UCP Contest arrivent ! Vous êtes forts, endurants, explosifs : Vous vous considérez comme un athlète polyvalent ? Excellent ! Nous vous proposons donc une occasion de le prouver ! UCPmuscu est fier de vous annoncer l’arrivée de notre première compétition en ligne : les UCP Contest ! Affrontez, seuls ou en équipe de trois, […]
26 mars 2017
Vos WOD de la semaine avec votre Programme de CrossFit gratuit #BuiltByUCP

WOD #BuiltByUCP du 27.03 au 2.04.2017

WOD #BuiltByUCP SEMAINE DU 20.03 au 26.03.2017   UCPmuscu vous propose sa Programmation #BuiltByUCP GRATUITE et OUVERTE A TOUS !    Suite au succès de notre Programmation personnalisée #BuiltByUCP, nous avons décidés de vous proposer aussi une programmation générique, gratuite et accessible à tous. 5 WOD basiques d’environ une heure chacun […]
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