17 janvier 2017
Découvrez toutes les infos sur mon PROGRAMME de CROSSFIT pour 2017 !

[Vidéo] Mon Programme d’entrainement 2017

Dans cet article, j’aimerais partager avec vous mon Programme d’entrainement pour 2017. Evidemment, c’est toujours du CrossFit. L’idée n’est pas de vous présenter « le meilleur programme » (soyons clair, une telle chose n’existe pas, comme dirait l’autre, « celui qui vous dira le contraire est un fou ») mais simplement de vous montrer […]
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17 janvier 2017
Découvrez toutes les infos sur mon PROGRAMME de CROSSFIT pour 2017 !

[Vidéo] Mon Programme d’entrainement 2017

Dans cet article, j’aimerais partager avec vous mon Programme d’entrainement pour 2017. Evidemment, c’est toujours du CrossFit. L’idée n’est pas de vous présenter « le meilleur programme » (soyons clair, une telle chose n’existe pas, comme dirait l’autre, « celui qui vous dira le contraire est un fou ») mais simplement de vous montrer […]
15 janvier 2017
Vos WOD de la semaine avec votre Programme de CrossFit gratuit #BuiltByUCP

WOD #BuiltByUCP du 16.01 au 22.01.2017

WOD #BuiltByUCP SEMAINE DU 16.01 au 22.01.2017   UCPmuscu vous propose sa Programmation #BuiltByUCP GRATUITE et OUVERTE A TOUS !    Suite au succès de notre Programmation personnalisée #BuiltByUCP, nous avons décidés de vous proposer aussi une programmation générique, gratuite et accessible à tous. 5 WOD basiques d’environ une heure chacun […]
8 janvier 2017
Vos WOD de la semaine avec votre Programme de CrossFit gratuit #BuiltByUCP

WOD #BuiltByUCP du 09.01 au 15.01.2017

WOD #BuiltByUCP SEMAINE DU 09.01 au 15.01.2017   UCPmuscu vous propose sa Programmation #BuiltByUCP GRATUITE et OUVERTE A TOUS !    Suite au succès de notre Programmation personnalisée #BuiltByUCP, nous avons décidés de vous proposer aussi une programmation générique, gratuite et accessible à tous. 5 WOD basiques d’environ une heure chacun […]
5 janvier 2017
Peur de débuter le CrossFit ? UCP vous offre 5 histoires de personnes qui elles aussi, avait peur. Mais ça, c'était avant.

Peur du CrossFit ? 5 Histoire pour vous motiver !

« Je vais ressembler à Schwarzenegger si je fais ça ! » – Une femme qui à peur du Squat – oui, même en 2017, ça existe.   « Mais… Tu vas te blesser ! » – Un type qui croit que conduire 2h par jour sur le périph’ Parisien est moins dangereux que […]
1 janvier 2017
Vos WOD de la semaine avec votre Programme de CrossFit gratuit #BuiltByUCP

WOD #BuiltByUCP du 02.01 au 08.01.2017

WOD #BuiltByUCP SEMAINE DU 26.12 au 01.01.2017   UCPmuscu vous propose sa nouvelle Programmation #BuiltByUCP GRATUITE et OUVERTE A TOUS !    Suite au succès de notre Programmation personnalisée #BuiltByUCP, nous avons décidés de vous proposer aussi une programmation générique, gratuite et accessible à tous. 5 WOD basiques d’environ une heure […]
25 décembre 2016
Vos WOD de la semaine avec votre Programme de CrossFit gratuit #BuiltByUCP

WOD #BuiltByUCP du 26.12 au 01.01.2017

WOD #BuiltByUCP SEMAINE DU 26.12 au 01.01.2016   UCPmuscu vous propose sa nouvelle Programmation #BuiltByUCP GRATUITE et OUVERTE A TOUS !    Suite au succès de notre Programmation personnalisée #BuiltByUCP, nous avons décidés de vous proposer aussi une programmation générique, gratuite et accessible à tous. 5 WOD basiques d’environ une heure […]
22 décembre 2016
Découvrez mes 7 méthodes favorites pour développer votre Force sur UCPmuscu

Mes 7 Méthodes préférées pour développer votre Force

Be Strong, Be Fit. Quiconque fais du CrossFit depuis quelque temps sait à quel point une pratique régulière peut vous faire atteindre un niveau de condition physique démentiel.   Seulement voilà, certaines personnes ont du mal, à côté de ça, à progresser en Force. Les qualités d’endurance augmente, la résistance […]
17 décembre 2016
Vos WOD de la semaine avec votre Programme de CrossFit gratuit #BuiltByUCP

WOD #BuiltByUCP du 19.12 au 25.12.2016

WOD #BuiltByUCP SEMAINE DU 17.12 au 25.12.2016   UCPmuscu vous propose sa nouvelle Programmation #BuiltByUCP GRATUITE et OUVERTE A TOUS !    Suite au succès de notre Programmation personnalisée #BuiltByUCP, nous avons décidés de vous proposer aussi une programmation générique, gratuite et accessible à tous. 5 WOD basiques d’environ une heure […]
15 décembre 2016
UCPmuscu vous propose notre nouvel Ebook #BuiltByUCP : Le guide du développement de la Force !

« Le Guide de la Force #BuiltByUCP  » : [Ebook Made by UCP]

C’est officiel, après des mois de travail, notre nouvel Ebook est enfin en ligne ! 🙂   « Le Guide de la Force #BuiltByUCP » est un Ebook aux allures d’extra-terrestre. Ce nouveau livre vous dévoile toutes les techniques que j’utilise quotidiennement au travers des Coachings personnalisés et de la Programmation Gratuite […]
12 décembre 2016
Concours UCPMuscu - Gagnez des cadeaux et des bons d'achat avant Noêl avec UCPMuscu

[Concours] Northern Spirit et The Chestee, des cadeaux rien que pour vous !

Depuis un peu plus de deux mois, nous vous proposons, sur UCPmuscu, différents choix de vêtements et accessoires de CrossFit : t-shirts, shorts, leggings, protèges-poignets, et j’en passe.   Initialement, Fabrice et moi-même ne prévoyions pas de nous improviser distributeurs, jusqu’à avoir l’occasion de distribuer deux marques qui, à nos […]
11 décembre 2016
Vos WOD de la semaine avec votre Programme de CrossFit gratuit #BuiltByUCP

WOD #BuiltByUCP du 12.12 au 18.12.2016

WOD #BuiltByUCP SEMAINE DU 12.12 au 18.12.2016   UCPmuscu vous propose sa nouvelle Programmation #BuiltByUCP GRATUITE et OUVERTE A TOUS !    Suite au succès de notre Programmation personnalisée #BuiltByUCP, nous avons décidés de vous proposer aussi une programmation générique, gratuite et accessible à tous. 5 WOD basiques d’environ une heure […]
4 décembre 2016
Vos WOD de la semaine avec votre Programme de CrossFit gratuit #BuiltByUCP

WOD #BuiltByUCP du 05.12 au 11.12.2016

WOD #BuiltByUCP SEMAINE DU 05.12 au 11.12.2016   UCPmuscu vous propose sa nouvelle Programmation #BuiltByUCP GRATUITE et OUVERTE A TOUS !    Suite au succès de notre Programmation personnalisée #BuiltByUCP, nous avons décidés de vous proposer aussi une programmation générique, gratuite et accessible à tous. 5 WOD basiques d’environ une heure […]

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